Apprendre à méditer
Apprendre à méditer
https://bibliotheques-chaumesenretz.fr/images/covers/APPRENDRE-A-MEDITER_BOB-STAHL-9791037502896.jpg
Isbn :
979-10-375-0289-6
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Illustrations en noir et blanc, Dimension : 2317, Nbr de pages : 1 vol. (376 p.),
Notes :
Bibliogr.
MBSR = Mindfulness-based stress reduction therapy
Sujets :
Pleine conscience Stress -- Prévention
Résumé :
Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Avec 32 méditations guidées à télécharger, qui offrent plus de 8 heures de pratique. Electre 2022
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40678098 |
En rayon | Courant | 158 STA | Arthon en Retz | Section Adulte | 0 | -- |