Aider son ado grâce à la méditation
Aider son ado grâce à la méditation
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Isbn :
978-2-8073-0576-2
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Illustrations en noir et blanc, Dimension : 2114, Nbr de pages : 1 vol. (62 p.), Matériel d'accompagnement : 1 CD audio,
Sujets :
Gestion du stress -- Chez l'adolescent Pleine conscience -- Guides pratiques Adolescents -- Psychologie
Collection :
Cultiver la pleine conscience
Résumé :
Un programme fondé sur la pleine conscience, réparti en cinq chapitres avec des exercices quotidiens, des suggestions d'activités et des mises en situation. Cette méthode destinée aux adolescents, qui s'appuie sur la méditation, apprend à regarder au plus profond de soi pour se connaître et gérer son stress. Electre 2017
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40599026 |
En rayon | Courant | 158 DEW | Chéméré | Section Adulte | 0 | -- |