661 DOC (s) ADULTE (s)

Après avoir expliqué les principes de la chronobiologie, le psychiatre et docteur en neurosciences montre les effets parfois graves que peut entraîner un décalage des rythmes et détaille comment se remettre à la bonne heure. Il évoque la question du biorythme, du sommeil, de la chrononutrition ou encore de la dépression saisonnière. Electre 2018

Appelée aussi la reine du Tage, Lisbonne est une ville touristique européenne très attractive. Dépaysement dans les différents quartiers de la ville, de la Baixa aux avenidas novas, au Chiado et au Bairro alto, jusqu'aux plages de sables blonds. Electre 2016

Recueil d'exercices permettant aux enfants d'apprendre avec davantage de concentration. Il propose aux enseignants et aux parents des outils pour aider les élèves à repérer leur mode de fonctionnement et à mieux faire face aux tensions émotionnelles. Electre 2022

Basée sur la théorie des trois cerveaux de Mac Lean, cette méthode propose d'aider un adolescent à développer sa confiance en soi, sa motivation et son autonomie.

A travers les portraits d'enfants ayant développé des troubles émotionnels, anxieux, dépressifs et comportementaux en réaction à la vie scolaire, les auteures décrivent les différentes situations d'absentéisme, et présentent les solutions thérapeutiques du refus scolaire.

Afin d'expliquer les difficultés d'apprentissage rencontrées par certains élèves, l'auteur évoque le sens de l'activité mathématique et des notions enseignées en classe. Il aborde le rôle des facteurs psychologiques et cognitifs, de la maternelle au collège, et évoque la diversité des problématiques, dont la dyscalculie. Avec des exemples concrets et des propositions de démarche de remédiation. Electre 2022

Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Avec 32 méditations guidées à télécharger, qui offrent plus de 8 heures de pratique. Electre 2022

Conseils pratiques à destinations des enseignants et des parents pour adapter la pédagogie scolaire aux enfants surdoués en situation d'échec et les accompagner dans leur apprentissage. Electre 2015

Des astuces et des conseils pour réguler la température dans son jardin tout au long de l'année en choisissant les bonnes plantes et en gérant l'eau de manière optimale. Electre 2021

Des conseils pour créer et aménager un jardin sec avec l'avantage de limiter les coûts d'arrosage et de préserver l'environnement. Avec différents modèles de jardins, les auteurs guident le lecteur dans le choix des plantes, de la terre, des pots, etc.

240 recettes végétariennes autour de six légumes (la carotte, la courge, la courgette, le poireau, la pomme de terre et la tomate), classées selon la texture souhaitée : fondante, croquante, onctueuse, entre autres. Avec des suggestions anti-gaspillage. Electre 2022

Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec un CD contenant 30 séances d'autohypnose et des liens vers des vidéos. Electre 2020

Ce guide répond aux nombreuses interrogations concernant le vieillissement : transformation du corps, exercice physique, alimentation, fatigue, insomnie, soins esthétiques, vie sexuelle, petits-enfants, personnalité, etc.

Un ouvrage consacré aux troubles du sommeil : ses mécanismes, les clés pour l'améliorer, ainsi que les différentes pathologies. Electre 2015

A l'aide de plans et d'informations pratiques, l'archéologue dresse un panorama des fortifications bretonnes en détaillant les blockhaus qui s'étalent sur mille deux cents kilomètres de côtes, de Cancale à Pornic.

Guide pour comprendre le fonctionnement de l'argent et le système financier moderne. Il aborde l'origine de l'argent, le contrôle par le gouvernement, la dette, le marché boursier ou encore l'inflation. Electre 2021

Présentation des principes de cet art ancestral visant à la plénitude physique et morale en agissant sur l'aménagement de l'espace de vie : circulation de l'énergie, équilibre des éléments, harmonie des couleurs ou encore choix des matières. Electre 2018

Récit de faits divers restés sans explications : apparitions, trésors mythiques, phénomènes paranormaux, etc. Electre 2015

Histoire illustrée de la sécurité sanitaire en France, au cours du XXe siècle et jusqu'à la création, en 2010, de l'Agence nationale de la sécurité sanitaire, dédiée à l'évaluation du risque sanitaire. L'ouvrage retrace l'élaboration d'une expertise en matière de santé humaine et animale, sur des questions qui sont au coeur du débat public. Electre 2021